Mood

Ces choses que j’aime faire pour m’éloigner des écrans

Nous sommes tous entourer d’écrans. Télévision, smartphone, tablette, ordinateur… Que cela en devient étouffant. Sans s’en rendre compte on se retrouve vite à passer des heures et des heures par jour devant nos écrans alors pour ma part, j’essaye de passer mon temps libre le plus possible, loin de tout ça. J’ai redécouvert le plaisir de m’occuper autrement. Ma créativité s’est davantage développée, mon savoir également et j’ai pu en quelques sortes redécouvrir des plaisirs simples.

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Sport

Sport et perte de poids : Stop aux idées reçues !

Le corps est une machine complexe. Rien n’est évident. Le mécanisme de perte de poids  est bien plus compliqué que ce que l’on croit. Aujourd’hui je vais vous partager ce que j’ai appris sur ce mécanisme et notamment mettre fin à certaines idées reçues. Bien entendu, je ne suis pas coach sportif, ces informations sont issues de mes recherches personnelles, des discussions que j’ai eues avec des professionnels et des livres que j’ai lus.  Dans cet article, Je vais donc m’exprimer de manière très simple, pour que ces informations soit le plus compréhensible possible.

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Nutrition

Lait de vache VS Lait végétal

J’ai décidée d’enfin me frotter au sujet de la consommationdu lait de vache ! Je partage les recherches que j’ai effectuées surinternet et à travers des livres. Mon avis est assez tranché je dois le dire.Je pense qu’il faut éviter de consommer le lait de vache, d’ailleurs c’est un desrares aliments que je ne consomme presque plus et en lisant mon article, vouscomprendrez mieux pourquoi 😉

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Sport

6 Conseils pour réussir sa séance de sport

Longtemps que je n’avais pas parlé Sport sur le blog ! Et aujourd’hui j’avais envie de partager avec vous mes conseils pour une séance réussie. Alors on oublie les conseils bateaux… s’échauffer, boire de l’eau, un bon équipement… mais plutôt des conseils que je juge primordial est souvent négliger lors d’une séance.

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Mood

L’amour de soi

Ah l’amour de soi… Nous sommes très dur avec nous-même et apprendre à s’aimer est une vrai bataille. Pourtant, s’aimer est essentiel. L’amour de soi se cultive, s’offre… Il n’y a pas plus heureux qu’une personne qui s’aime. D’ailleurs, une personne qui s’aime est une personne qui aime. Je pense pertinemment qu’avant d’aimer quelqu’un, il faut savoir s’aimer.

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